Por: Gilberto Antônio Silva

Um livro sobre saúde e individualidade para revolucionar conceitos e melhorar a vida das pessoas

“26 Dicas de Saúde da Medicina Oriental” é uma obra interessante e diferente, que desenvolve 26 temas diretamente ligados à saúde e qualidade de vida das pessoas, sob o ponto de vista oriental. Uma análise cuidadosa de várias informações existentes hoje a disposição do público mostra que muitos preconceitos e mitos são divulgados como tendo comprovação científica. Mas não tem. Afirmações como “beber ao menos 2 litros de água por dia”, “a margarina é mais saudável que manteiga” e “consumo de gordura animal pode provocar problemas cardíacos” são derrubados como mitos modernos. Em seu lugar são explicadas várias formas de personalizar a alimentação e exercícios segundo cada indivíduo, bem como outros cuidados como intempéries, ruídos agressivos, vestuário, cuidados com os pés e as orelhas, controle do estresse, relaxamento, longevidade e sabedoria, auto-massagem, diferenças entre medicina oriental e ocidental, entre outros.