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Só para ansiosos!

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Guia prático para você controlar sua ansiedade e assumir o controle da sua vida.

Por: Elys Moreira

O objetivo desse livro é fazer com que você aprenda a controlar a ansiedade ao invés de só abafá-la e desenvolva mecanismos para lidar com ela, mantendo a sua mente fora das coisas que fazem você ansioso e seguindo em frente com a sua vida.

Este e-book foi desenvolvido com a proposta de ser um guia para ajudar pessoas a superar um estado mental ou distúrbio chamado ansiedade e

deve ser usado para dar apoio e informação ao leitor. Ao ler esse livro quero que você entenda exatamente o que é a ansiedade e as diferentes formas que ela pode tomar. Saiba o que é bom e ruim e descubra formas para superar sua ansiedade ou ajudar alguém que sofra com ansiedade.

Impresso
R$ 32,35

Ebook (epub)
R$ 13,99

Tema: Psicologia Cognitiva, Depressão, Administração Do Stress, Saúde E Fitness, Psicologia, Autoajuda Palavras-chave: ansiedade, auto-ajuda, depressão, guia, manual, medo, motivação, psicologia, transtornos, traumas

Características

Número de páginas: 62
Edição: 1(2019)
Formato: A4 210x297
Tipo de papel: Offset 75g

Livros com menos de 70 páginas são grampeados; livros com 70 ou mais páginas tem lombada quadrada; livros com 80 ou mais páginas tem texto na lombada.



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